Náš metabolismus ovlivňuje řada faktorů a ne vždy platí, že rychlé spalování je lepší než to pomalé. Kterým mýtům byste měli přestat věřit a na co si naopak dejte pozor? 1. Když budu málo jíst, zhubnu V tomto případě tělo zareaguje zcela opačným způsobem a jídlo si bude ukládat. Dostane totiž strach, že zase dlouho […]
Dokázali byste s jistotou říci, jak všechny vaše beauty produkty máte používat? A víte, jaké množství je správné? Nebo to víte, ale raději s produkty šetříte? A nebo si naopak dopřáváte více, než je nutné? Pojďme si říct, jak to je. Čisticí produkty Že je čistá pleť absolutní základ, jistě opakovat nemusíme. Odličovač nebo čisticí […]
Zavřená fitcentra a stálé sezení u počítače nebo povalování na gauči nevěstí nic dobrého. Pojďme s tím společně něco udělat! Vybrali jsme pro vás tři fitness holky, se kterými bude domácí cvičení příjemné a zábavné. Zkuste se na aktuální situaci podívat i z té lepší stránky. Ano, musíme být sice zavření doma, ale na druhou […]
Biohacking je novým trendem v oblasti zdravého životního stylu. Jak přeprogramovat své tělo i mysl, aby lépe fungovali? Víme, jak snadno vytvoříte tu nejlepší verzi sebe sama. Mezi biohackery se pohybuje spousta extrémistů, kteří se snaží změnit svoje těla téměř vědeckým způsobem. Snaží se překročit hranici našich možností a schopností pomocí moderních technologií. A právě […]
Beauty routine každého z nás vypadá trochu jinak. Jedno je ale jasné, péče o zevnějšek má důležitou souvislost i s naší psychikou. Proto jsou teď vaše osobní rituály krásy možná důležitější než kdy dříve. Harmonie těla a mysli je pro život naprosto klíčová. Pro nás ženy to platí obvzlášť. Jen si vzpomeňte, jak vám taková […]
Make-up artist značky Lancôme, Jana Lhotová, se vyzná v kráse. Nám prozradila, co by nemělo chybět v make-up taštičce každé ženy a který kousek si pořídí na příští sezonu. Jak se změnil váš přístup k módě po narození syna? Teď hledám především praktičnost, jednoduchou udržitelnost a kousky, které se dají dobře a snadno kombinovat. Nemám […]