Že bychom měli denně naspat alespoň osm hodin, víme všichni. Přesto do peřin uléháme až po půlnoci a uspáváme se fotkami na Instagramu. Tím si ale zaděláváme na velký problém. Jak tedy vrátit kvalitní spánek do našich životů? 1. Postel by měla sloužit jen ke spaní, nebo sexu. Vyhoďte z ní všechny mobily, tablety i jídlo. […]
Často přemýšlíte nad tím, proč se vám nedaří dostat, to co chcete? Uvažujete nad tím, co dělají úspěšní lidé jinak? Všechno začíná ve vaší hlavě. Za úspěšného často považujeme někoho, kdo má v našich očích všechno. Skvělou práci, milující rodinu, peníze, domov, může cestovat a kupovat si všechno, po čem zrovna zatouží. Lidé ho mají […]
A pokud nechcete poslouchat stále dokola ty stejné koledy a vánoční songy, vyzkoušejte třeba tenhle výběr našich oblíbenců z Lake Malawi. Fleet Foxes – White Winter Hymnal My Morning Jacket – Xmas Curtain Phoenix – Alone on Christmas Day John Cale – Child’s Christmas in Wales Coldplay – Christmas Lights Belle & Sebastian – Winter […]
Do Vánoc zbývají ještě dva týdny. Pokud jste se ještě nevrhli do vánočního úklidu, nevadí, máme pro vás tipy, se kterými to hravě zvládnete. Vánoční úklid pro mnoho z nás není jen přežitek našich maminek nebo babiček. Naopak můžete tuto činnost využít k tomu, že do nového roku vstoupíte s čistým štítem: Vytřídíte vše, co […]
Dnešní doba je šíleně rychlá, hektická a uspěchaná. Diáře máme přeplněné k prasknutí a co si nezapíšeme, jako by neexistovalo. Jenže tohle věčné plánování je někdy spíše na škodu než k užitku. Jen si vzpomeňte, jak vypadala vaše poslední dovolená. Harmonogram naplánovaný na minutu přesně, už z domova jste měli vymyšleno, do které kavárny půjdete […]
Dnešním dnem začíná advent. To krásné období před Vánoci, kdy už jen ladíme detaily, nakupujeme poslední dárky a pečeme cukroví. Abyste si ho užili se vším všudy, určitě vyrazte na některý z tisíců vánočních trhů. Tohle jsou naše tipy. Česká republika – a hlavně tedy některá města – pravidleně vítězí v anketách, kde najdete ty […]