Stres je v dnešní době absolutní fenomén. Všichni nestíháme, jsme neustále nervózní a někam spěcháme. Přečtěte si naše tipy, jak se stresem bojovat a naučit se relaxovat. 1. Aktivní odpočinek Během cvičení a sportu se do těla uvolňují endorfiny, které vás zaplaví dobrou náladou a stres tím pádem nebude mít šanci. Při plavání se skvěle […]
Proč Francouzky vypadají o 10 let mladší? A čím to, že jim to sluší, i kdž si jdou koupit jen na roh bagetu? Kouzlo francouzského šarmu nás facinuje už desítky let. Zatímco ve střední nebo východní Evropě ženy po třicítce pravidelně navštěvují ordinace plastických chirurgů, na západ od nás je všechno jinak. Stačí vyrazit do […]
Věděli jste, že Bomton studia mají vlastní posilovnu? Bomton Power Concept se nachází ve SPA na studiu Bomton Jalta na Václavském náměstí. Právě začínáme s lekcemi Core Training. Lekce CORE TRAINING je zaměřená na posílení hlubokých svalů stabilizačního systému – středu těla. Jde o cvičení kondiční a silové a je sestaveno jak ze cviků statických, […]
Instagramový svět posledních pár měsíců neřeší nic jiného. Šťáva z řapíkatého celeru je teď naprostým hitem. Pokud jste ji ještě nezačali pít i vy, tady máte několik důvodů, proč s tím začít. Řapíkatý celer je nejen dobrý na chuť, ale obsahuje i spoustu zdraví prospěšných látek. Má nízký počet kalorií a i z toho důvodu […]
Skřipce a sponky jsou zpět. Začalo to na Instagramu a časem se tento trend objevil i na nedávných fashion weecích. Fantazii se meze nekladou. Zaběhněte do obchodu a nakupte si sponky, skřipce, gumičky a čelenky všech druhů i barev. 5 způsobů, jak je nosit: jedna velká spona na straně hlavy velká spona na temeni hlavy, […]
Kniha Tajná zahrada autorky Frances Hodgson-Burnett je příběhem malé Mary, která byla poslána na ponuré anglické panství ke svému strýčkovi. Ve velikém domě se ale nudí, tak se vydá hledat zábavu ven. Objeví téměř mrtvou zahradu, kterou promění v kouzelný kout vyzařující nadpřirozenou a oživující sílu. My jsme pro vás vybrali pět nádherných zahrad z […]