V posilovně trávíte pomalu víc času než doma, jíte jen saláty a stále žádné výsledky? Víme, čím to je. Naučte se s námi hubnout efektivně. 1. Udělejte si plán Malé krůčky kupředu jsou základem velkého úspěchu. Zapomeňte proto na přání “Chci zhubnout deset kilo”, ale dělejte si týdenní plány. Vždy v neděli si najděte chvilku […]
V létě si naše vlasy a pleť žádají důkladnou péči. Chránit před sluncem a pořádně hydratovat. Podívejte se, jakou kosmetikou byste se teď měla vybavit. Tyhle produkty zastupují vše, co budete v létě potřebovat. Krémová ochrana Vaše vlasy a barvu chrání před sluncem díky UV filtru, který ve vlasech zůstává i po koupeli. Funguje také […]
Perfektní manikúra a pedikúra jsou obzvlášť v létě naprostou nutností. Přečtěte si, jaké trendy teď frčí a jak bychom se o své nehty měli starat. Trendy na jaro/léto se nesou především v duchu přirozenosti i extravagance. Přirozené nehty mají jemné pudrové odstíny, růžovou či béžovou barvu. Vedle jemných a pastelových odstínů se ale nosí i […]
V létě nemá nikdo chuť na omáčky ani hutné polévky. Vybrali jsme pro vás saláty, které vás zasytí, ale bude vám po nich lehko. Farmářský salát Suroviny: 300 g kuřecích prsou na nudličky 3 menší brambory 1 předvařený kukuřičný klas mix trhaných salátů (rukola, polníček, baby špenát nebo římský) 6 cherry rajčátek sůl, pepř 2 […]
Když se řekne denim, většina žen si vzpomene na své oblíbené džíny. Omezovat se ale jen na ně? To by byla hlavně v létě věčná škoda. Narazit totiž můžete na stylové košilové šaty, midi sukně nebo šortkové overaly. Na to, kolik je denimu let, dokáže stále dělat dojem. Denim nevychází z módy, jen se sem […]
Slavné krásky kolem sebe mají spoustu pomocníků a odborníků na zdravý životní styl. Inspirujte se a dělejte to jako ony. Karolina Kurková Soul Circle Krásná modelka se ráda věnuje indoor cyklistice. Ovšem nepředstavujte si partu upocených žen na rotopedech. Soul Circle se cvičí s glancem za zvuků trendy hudby pod dohledem trenéra, který kombinuje kardio […]