Věděli jste, že Bomton studia mají vlastní posilovnu? Bomton Power Concept se nachází ve SPA na studiu Bomton Jalta na Václavském náměstí. Právě začínáme s lekcemi Core Training. Lekce CORE TRAINING je zaměřená na posílení hlubokých svalů stabilizačního systému – středu těla. Jde o cvičení kondiční a silové a je sestaveno jak ze cviků statických, […]
V posilovně trávíte pomalu víc času než doma, jíte jen saláty a stále žádné výsledky? Víme, čím to je. Naučte se s námi hubnout efektivně. 1. Udělejte si plán Malé krůčky kupředu jsou základem velkého úspěchu. Zapomeňte proto na přání “Chci zhubnout deset kilo”, ale dělejte si týdenní plány. Vždy v neděli si najděte chvilku […]
Konec výmluvám! Pokud nejste sportovní nadšenec a cvičení vám nic moc neříká, věřte, že až se začnete pravidelně hýbat, ocení to vaše tělo i mysl. Přijďte si zacvičit zábavně a efektivně do Bomton Power Concept! K tréninku nepotřebujete nic víc než 25 – 45 minut času, o vše ostatní se postaráme. Tak už žádné výmluvy! V […]