Začněte hubnout se správnou motivací a pravidelným pohybem

Chcete začít hubnout, ale nevíte jak na to? Máme pro vás několik důležitých bodů, které vám do začátku pomohou. Než vůbec začnete, je důležité se zamyslet nad vaší motivací. Pokud se chcete jen někomu předvést, nikdy to nebude fungovat tak dobře, jako když to budete dělat sami pro sebe. Najít správnou motivaci je velmi důležité. […]

Mlsejte bez výčitek: Tipy na zdravé grilování

Sezóna grilování je tady! Ale co tentokrát myslet u toho i na své tělo a zkusit tuhle tradiční zábavu zdravěji? Máme pro vás tipy, které vám rozhodně neodepřou požitek z výborného jídla, ale naučí vás si ho vychutnat i trochu jinak. Základ je čistý gril Grilovací mřížku a tácky je důležité udržet v čistotě. Po […]