Co je zdravý talíř a jak ho sestavit?

Doba čtení: 3 min.

Zdravá a vyvážená strava je jednou z nejlepších věcí, které můžeme našemu tělu dopřát. Zdravý talíř je novější a také zdravější variantou potravinové pyramidy. Poradíme vám, co by na něm nemělo chybět. Potravinová pyramida byla sestavena v roce 1974. Tedy před více než 40 lety. Dnes už je zastaralá a neodpovídá poznatkům o zdravé výživě. […]

Kompletní návod, jak získat tělo svých snů

Doba čtení: 3 min.

Toužíte po krásném a zdravém těle? Stále přemýšlíte, jak to udělat, abyste se ve svém těle cítili dobře? Recept není nijak složitý. Přesto je za ním každodenní práce, která vám ale přinese úžasné výsledky. Co opravdu funguje? Jestliže chcete, aby výsledky byly vidět, aby vaše úsilí netrvalo roky a vy jste se konečně cítili zdraví […]